10 Bí quyết chăm sóc làn da nhạy cảm

0
599

Làn da nhạy cảm như da khô, dễ bị dị ứng, nổi mụn, nhạy cảm với sự thay đổi của môi trường. Da quá khô không có thể bảo vệ dây thần kinh trên mặt, dẫn đến dễ phản ứng với các thay đổi xung quanh. Ngoài khô, một số nguyên nhân khác gây phản ứng trên da nhạy cảm là rối loạn về da hoặc các phản ứng dị ứng da như eczema, bệnh rosacea hoặc viêm da tiếp xúc dị ứng.

Tiếp xúc quá nhiều với các yếu tố môi trường như ánh nắng mặt trời, gió, nhiệt độ quá cao hoặc quá lạnh cũng có thể gây ra phản ứng với các làn da nhạy cảm. Ngoài ra các yếu tố cũng như di truyền học có thể gây ra làn da nhạy cảm. Da nhạy cảm phản ứng xấu với ánh sáng mặt trời, hóa chất trong các sản phẩm chăm sóc da và mất nước. Thêm vào đó, da dễ bị khô, ngứa và đỏ . Mức độ nhạy cảm khác nhau từ người này sang người khác.

Có thể bạn quan tâm:

Làn da nhạy cảm cần được chăm sóc một cách đặc biệt. Chăm sóc da nhạy cảm đòi hỏi sự kiên nhẫn, nhưng một khi bạn biết chăm sóc đúng cách, bạn sẽ có một làn da đẹp rạng ngời mà không ai sánh kịp. Cùng sức khỏe gia đình tìm hiểu 10 cách chăm sóc làn da nhạy cảm.

1. Uống chanh nước hàng ngày

Những người có làn da nhạy cảm nên bắt đầu ngày mới với môt ly nước chanh. Các vitamin C cũng như các chất chống oxy hóa khác trong chanh giúp chống lại các gốc tự do. Ngoài ra, nước chanh thanh trừ các độc tố trong máu, giúp giữ cho làn da sáng và thoát khỏi mụn trứng cá, mụn, nếp nhăn và các vấn đề khác.

cach-cham-soc-da-nhay-cam

Để pha nước chanh, vắt nước cốt từ ½ trái chanh vào một ly nước ấm. Thêm một chút mật ong nguyên chất và uống khi bụng đói vào mỗi buổi sáng. Chờ ít nhất 30 phút, sau đó ăn sáng bình thường. Ngoài ra, uống nước đủ và đều đặn để giữ nước cho làn da và dưỡng ẩm da từ bên trong. Nó cũng giúp cơ thể đào thải độc tố.

2. Sử dụng kem chống nắng quanh năm

Kem chống nắng là rất quan trọng để bảo vệ làn da nhạy cảm khỏi tia cực tím có hại (UV) từ mặt trời. Tuy nhiên hầu hết các loại kem chống nắng có chứa thành phần độc hại hoặc các hóa chất nội tiết phá vỡ có thể gây hại làn da nhạy cảm, sử dụng kem chống nắng có thành phần như oxit kẽm và titanium dioxide. Những thành phần này bảo vệ da trên phổ rộng mà không gây ra bất kỳ tác dụng phụ. Ngoài ra sử dụng các loại kem chống nắng có SPF 30 để ngăn cản hoàn toàn các tia cực tím.

cach-cham-soc-da-nhay-cam-1

Bất kể là mùa hè, mùa đông hay những ngày có mây, không ra ngoài trời khi không sử dụng kem chống nắng. Bôi kem chống nắng trước 20-30 phút trước khi ra ngoài trong ánh mặt trời. Ngoài ra, tránh ở ngoài trời trong thời gian giữa ngày khi tia nắng mặt trời là mạnh nhất, đội mũ rộng vành và mặc quần áo rộng để bảo vệ da khỏi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.

3. Chọn sản phẩm chăm sóc da

cach-cham-soc-da-nhay-cam-2

Các chất tẩy rửa, kem dưỡng ẩm, xà phòng…bạn mua phải đúng sản phẩm dành cho da nhạy cảm. Tránh sử dụng các dịch vụ chăm sóc da và mỹ phẩm có cồn, sodium lauryl sulfate, hóa dầu, axit, chất tạo màu, hương thơm tổng hợp vì chúng có thể gây kích ứng da. Thay vào đó, lựa chọn các sản phẩm có chất chống oxy hóa mạnh cũng như các thành phần chống viêm như trà trắng, trà xanh, lô hội, hoa cúc, thực vật biển, calendula và yến mạch. Nếu khó khăn khi tìm đúng loại mỹ phẩm chăm sóc da, hãy cho các sản phẩm có nhãn “rất ít khả năng gây dị ứng” và “hương thơm”. Luôn thử trước trên tay trước khi sử dụng trực tiếp trên mặt.

4. Mỹ phẩm

cach-cham-soc-da-nhay-cam-11

Những người có làn da nhạy cảm phải rất cẩn thận khi mua mỹ phẩm. Nếu bạn có làn da nhạy cảm, sử dụng một các loại mỹ phẩm chứa ít chất bảo quản, và tránh sử dụng mỹ phẩm không thấm nước. Thêm vào đó, tránh xa các sản phẩm chống lão hóa. Không sử dụng các sản phẩm cũ và không chung đồ trang điểm với người khác. Ngoài ra, tránh sử dụng quá nhiều đồ trang điểm.

5. Làm ẩm da với dầu dừa

Dầu dừa nguyên chất là một chất dưỡng ẩm tự nhiên cho da nhạy cảm. Trong dầu dừa chứa nhiều axit béo giúp giữ ẩm cho làn da và ngăn ngừa khô da. Dầu dừa thấm sâu vào lỗ chân lông , nuôi dưỡng và giữ ẩm từ bên trong. Ngoài ra, dầu dừa còn trị các bệnh như như bệnh vẩy nến, viêm da và bệnh chàm do đặc tính chống viêm và kháng khuẩn của nó. Nó thậm chí có thể bảo vệ da khỏi tác hại của ánh mặt trời.

cach-cham-soc-da-nhay-cam-4

Trước khi đi ngủ, chỉ cần bôi một chút dầu dừa trên khuôn mặt, cánh tay và chân sau đó massage, để qua đêm. Rửa sạch vào buổi sáng. Nên sử dụng hàng ngày ngày để giữ cho làn da mềm mại và mịn màng. Khi tắm trộn 1 chén, dầu dừa thêm virgin trong bồn nước nóng. Ngâm trong đó cho 15 phút và để khô tự nhiên.

6. Rửa mặt với sữa

Sữa tươi là một chất tẩy rửa tuyệt vời cho làn da nhạy cảm. Ngoài ra, sữa có đặc tính chống viêm nhẹ nhàng giúp làn da thoát khỏi làn khô và ngứa. Sữa tươi cũng giúp giữ ẩm cho làn da. Để sử dụng sữa như một chất tẩy rửa, nhúng một miếng bông trong sữa tươi và thoa nó trên khuôn mặt. Để khô trên 10-15 phút, sau đó rửa sạch mặt với nước ấm.

cach-cham-soc-da-nhay-cam-5

Để làm mặt nạ dưỡng ẩm từ sữa tươi, thêm ½ muỗng cà phê bột gram vào sữa tươi, trộn đều thành bột nhão. Trộn một vài giọt mật ong nguyên chất và nước hoa hồng. Đắp lên mặt và cổ, để trong 10 phút và sau đó rửa sạch bằng nước ấm. Sử dụng mặt nạ này mỗi tuần một lần.

7. Nước hoa hồng

Việc làm mát tự nhiên,, tính chất làm se sát khuẩn, chống viêm và chống oxy hóa của nước hoa hồng rất tốt cho làn da nhạy cảm. Nó cũng giúp cân bằng độ pH của da mà không làm cho da quá nhờn hoặc khô. Hơn nữa, hoa hồng là một sản phẩm tự nhiên, nó không gây ra bất kỳ loại phản ứng da. Thường xuyên sử dụng nước hoa hồng có thể giúp ngăn ngừa nếp nhăn, thắt chặt lỗ chân lông và làm da sáng đẹp. Trước khi đi ngủ, phun nước hoa hồng lên mặt và massage nhẹ nhàng.

cach-cham-soc-da-nhay-cam-6

Nước hoa hồng cũng là một chất loại bỏ trang điểm tự nhiên. Thấm một miếng bông với nước hoa hồng và sử dụng nó để nhẹ nhàng loại bỏ trang điểm. Bạn cũng có thể thêm 2 chén nước hoa hồng vào bồn tắm sẽ giúp làm mềm làn da.

8. Chế độ ăn uống lành mạnh

Một chế độ ăn uống lành mạnh là tốt cho làn da nhạy cảm cũng như toàn bộ cơ thể. Hãy chú ý đến việc cân bằng các vitamin, khoáng chất, chất chống oxy hóa, protein, omega-3 và chất béo không bão hòa đơn trong chế độ ăn uống để giữ cho làn da của bạn khỏe mạnh. Tăng lượng thức ăn chống viêm, chẳng hạn như dầu ô liu, tỏi, nghệ, gừng, anh đào chua, cá hồi, rau bina, khoai lang, quả việt quất, quả óc chó và quả bơ. Những thực phẩm này sẽ làm giảm viêm và tốt làn da nhạy cảm.

cach-cham-soc-da-nhay-cam-7

Một số thực phẩm có thể gây ra các phản ứng da ở những người có làn da nhạy cảm như bánh mì, nước sốt đậu nành, bia, ngũ cốc và bất cứ điều gì khác có chứa bột mì, lúa mạch. Đậu nành và các sản phẩm từ đậu nành, trứng, rượu vang đỏ và thực phẩm màu nhân tạo và chất bảo quản cũng có thể gây kích ứng với làn da nhạy cảm.

9. Trà xanh

cach-cham-soc-da-nhay-cam-8

Trà xanh rất tốt cho những người có làn da nhạy cảm. Nó có đầy đủ các chất chống oxy hóa, giúp bảo vệ da khỏi các gốc tự do có hại và trẻ hóa làn da. Nó cũng giúp làm dịu làn da. Uống một vài tách trà xanh mỗi ngày để giúp chống lại những dấu hiệu khác nhau của sự lão hóa và giảm thiệt hại từ ánh nắng mặt trời. Ngoài ra bạn có thể giữ lá trà xanh xay nhuyễn trong tủ lạnh và sử dụng nó để làm sạch khuôn mặt của bạn. Bạn cũng có thể lựa chọn sản phẩm chăm sóc da có trà xanh là một trong những thành phần chính.

10. Tẩy tế bào chết hàng tuần

Tẩy tế bào chết trên da là vô cùng quan trọng đối với tất cả các loại da, kể cả da nhạy cảm. Nó giúp loại bỏ tế bào chết trên bề mặt da, lần lượt đẩy mạnh quá trình tái tạo da và cải thiện kết cấu da. Tẩy tế bào chết cũng giúp giảm sự xuất hiện của mụn đầu đen và mụn trứng cá. Ngoài ra, tẩy da chết thường xuyên cho phép da hấp thụ tốt hơn trong huyết thanh và các chất dưỡng ẩm.

cach-cham-soc-da-nhay-cam-9

Một cách rất nhẹ nhàng để tẩy tế bào chết trên da nhạy cảm là làm mặt nạ tẩy tế bào chết sử dụng các sản phẩm tự nhiên. Nghiền nhuyễn hỗn hợp dâu tây và thêm một chút sữa chua và bột yến mạch. Sử dụng hỗn hợp này trên khuôn mặt sạch và massage nhẹ nhàng với chuyển động tròn. Rửa sạch bằng khăn ngâm trong nước lạnh. Cuối cùng, áp dụng một loại kem dưỡng ẩm nhẹ. Với làn da nhạy cảm, 10-14 ngày tẩy tế bào chết một lần là đủ.

Lời khuyên chăm sóc da nhạy cảm

  • Không sử dụng nước nóng để rửa mặt
  • Không sử dụng các sản phẩm từ dầu mỏ trên da nhạy cảm.
  • Tránh nhiệt độ khắc nghiệt – nóng hoặc lạnh.
  • Đừng quá kích thích da với mát xa, cọ xát
  • Tránh uống rượu và hút thuốc.
  • Tìm hiểu và tránh các chất gây dị ứng với da của bạn.
  • Tập thể dục hàng ngày để tăng lưu lượng máu đến da.

Categories: Chăm sóc da

SHARE

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here