Chăm sóc da mặt sau sinh cho mẹ

0
80

Chăm sóc da mặt sau sinh luôn là nhu cầu hàng đầu của các mẹ sau khi vượt cạn. Bởi lẽ trong thời gian mang thai, Bởi khi mang thai, sự thay đổi nội tiết tố đã ảnh hưởng tới làn da của chị em. Làn da kém sáng, kèm với đó các dấu hiệu như thâm, nám, mụn, tàn nhang…xuất hiện.

1/  Chăm sóc da mặt sau sinh bắt đầu với các bước cơ bản

a/ Làm sạch da sau sinh

Bước đầu tiên trong cách chăm sóc da mặt sau sinh là làm sạch da mặt sau một thời gian dài mang thai. Các mẹ có thể sử dụng nước ấm để làm sạch bụi bẩn, các chất cặn bã, nhờn. Hoặc sử dụng nước hoa hồng hay các loại nước cân bằng da để làm sạch da mặt, cũng như tẩy các tế bào chết, lấy đi các tế bào làm xỉn màu da… Bên cạnh đó, khi đi ra ngoài, bạn nên sử dụng kết hợp các loại kem chống nắng, để bảo vệ da bạn. Ngoài ra, các chị em có thể sử dụng một số loại mĩ phẩm dưỡng da có tác dụng làm sạch da nhưng  ít gây kích ứng cho da.

b/ Quan tâm tới chế độ ăn uống hằng ngày

Trong thời gian cho con bú, để chăm sóc da sau sinh, các mẹ ngoài bổ sung đầy đủ các dưỡng chất nhằm đảm bảo nguồn sữa cho con thì cũng cần bổ sung nhiều chất xơ, vitamin từ rau, củ, quả và uống đủ 2 lít nước mỗi ngày để làm đẹp da. Để giúp tổng hợp collagen cho da, các mẹ có thể sử dụng các thực phẩm chứa nhiều vitamin C, E , kẽm từ rau xanh,các loại trái cây màu đỏ. Bổ sung hàm lượng omega acids có trong các loại cá như cá ngừ…

c/ Chăm sóc da mặt sau sinh bằng xông hơi hoặc massage

Chăm sóc da mặt sau sinh cho mẹ
Chăm sóc da mặt sau sinh luôn là nhu cầu hàng đầu của các mẹ sau khi vượt cạn.

+ Xông hơi: Đây là cách chăm sóc da sau sinh rất hiệu quả. Với phương pháp này, không chỉ da mặt được sạch, mà các lỗ chân lông cũng thông thoáng, giúp cho làn da của các chị em có thể hấp thụ các dưỡng chất thiết yếu đi nuôi tế bào da một cách hoàn hảo. Bên cạnh đó, nước nóng  giúp tăng cường quá trình tuần hoàn máu dưới da, giúp cải thiện độ ẩm cho da mặt.

+ Massage da mặt hằng ngày kết hợp với tinh dầu sẽ giúp chăm sóc và làm đẹp da từ sâu bên trong. Khi massage, da mặt sẽ nhanh chóng lấy lại được độ đàn hồi, giúp da trở nên săn chắc, các vùng da chảy xệ cũng được cải thiện. Cùng với các tinh dầu từ thiên nhiên chứa hàm lượng vitamin C, E, A và các loại acid amin dồi dào giúp cung cấp dưỡng chất nuôi da, giúp tái tạo các sợi collagen, loại bỏ các lớp biểu bì hư tổn, giúp da hồi sinh trở nên hồng hào, trắng mịn, tươi tắn  hơn

2/ Chăm sóc da mặt sau sinh bằng đắp mặt nạ

Đắp mặt nạ là cách chăm sóc da mụn sau khi sinh con rất hiệu quả. Việc cung cấp cho da các dưỡng chất cũng như vitamin C, E, acid amin trong các mặt nạ tự nhiên sẽ giúp nuôi dưỡng da từ sâu bên trong, giúp da các mẹ trở nên tươi tắn, hồng hào hơn.

a/ Dưỡng trắng da mặt sau sinh bằng sữa mẹ

Sữa mẹ là nguyên liệu chăm sóc và dưỡng da hiệu quả, an toàn, tự nhiên cho các mẹ. Với hàm lượng chất dinh dưỡng dồi dào, sữa mẹ giúp dưỡng da trắng mịn, làm sạch mụn.

– Thực hiện: Các bạn có thể vắt khoảng 3 thìa cafe sữa cho vào chén nhỏ. Sau đó dùng bông thấm đều, thoa lên mặt, kết hợp massage nhẹ nhàng. Để khoảng 30 phút, sau đó rửa lại bằng nước ấm. Các mẹ có thể thực hiện cách chăm sóc da bằng sữa mẹ 2-3 lần mỗi ngày. Ngoài ra, các mẹ có thể dưỡng da bằng cách kết hợp sữa mẹ với dầu dừa, nghệ, mật ong.

Chăm sóc da mặt sau sinh cho mẹ
Đắp mặt nạ là cách chăm sóc da mặt sau sinh rất hiệu quả.

b/ Chăm sóc da mặt sau sinh đơn giản với nghệ

Nghệ là nguyên liệu được các mẹ lựa chọn để chăm sóc da mặt sau sinh. Nghệ với tinh chất curcumin là một loại chất chống oxy hóa. Không chỉ làm da trắng mịn, mà nghệ còn ngăn ngừa lão hóa rất hữu hiệu.

– Thực hiện: Các mẹ có thể sử dụng mặt nạ nghệ tươi để đắp trực tiếp lên mặt. Hoặc các mẹ có thể kết hợp nghệ với sữa tươi, cám gạo…

Sau đây là một cách chăm sóc da sau sinh khá đơn giản với nghệ. Trộn đều hỗn hợp bột nghệ, bột gạo hoặc cám gạo và sữa tươi theo tỷ lệ 1:1:1. Sau đó thoa lên mặt khoảng30 phút. Sau khi hỗn hợp khô, bạn rửa lại bằng nước ấm. Thực hiện đều đặn 2 lần/ tuần để có làn da hồng hào, tươi tắn.

Ngoài làm đẹp da, nghệ còn giúp chị em phụ nữ phục hội sức khỏe sau sinh nhanh chóng. Nhờ chất curium thúc đẩy máu xấu và chất dịch ứ đọng ra ngoài cơ thể.

c/ Dưỡng da mặt sau sinh bằng cám gạo

Trong quá trình mang thai do thay đổi nội tiết tố, gây ra mụn. Đồng thời các sắc tố melamin tăng cao, làm xuất hiện các vết nám và tàn nhàng. Cách chăm sóc da mặt sau sinh bằng cám gạo sẽ giúp các mẹ loại bỏ vấn đề trên.

– Thực hiện: 2 thìa café cám gạo trộn với 1 thìa mật ong. Đắp hỗn hợp vừa trộn lên mặt, giữ yên khoảng 15 – 20 phút,  rồi rửa sạch bằng nước ấm. Thực hiện 1-2 lần/ tuần để có làn da trắng đẹp, sạch mụn, giảm thâm nám.

Trên đây là cách chăm sóc da mặt sau sinh để lấy lại làn da trắng hồng khi xưa.