Đánh bay dấu hiệu lão hóa bằng các phương pháp tự nhiên

0
430
dấu hiệu lão hóa

Hiện nay ngành công nghệ làm đẹp đã có những bước tiến dài. Nhưng có một điều khoa học vẫn chưa thể thay đổi là quá trình lão hóa. Để làm chậm quá trình lão hóa cần một lối sống lành mạnh cùng chế độ chăm sóc da hợp lý. Dấu hiệu lão hóa là các nếp nhăn, da chảy xệ và các đốm đồi mồi, vết nám. Thời gian suy giảm lượng collagen và elastin làm da mất tính đàn hồi. Đây là nguyên nhân chính gây lão hoá da tự nhiên.

Hai trong số các nguyên nhân chính gây ra lão hóa da là tình trạng lưu thông máu kém do di truyền. Các yếu tố bên ngoài gây lão hóa da là các tia tử ngoại cực tím gây hại, ô nhiễm, hút thuốc lá, uống rượu quá nhiều, dinh dưỡng kém và một quy trình chăm sóc da không đúng cách. Lão hóa là điều không thể tránh khỏi, nhưng bạn có thể ngăn ngừa lão hóa sớm ngay tại nhà. Sức khỏe gia đình xin giới thiệu cách khắc phục dấu hiệu lão hóa.

1. Vết nhăn khóe mắt

dấu hiệu lão hóa

Vết chân chim hay vết nhăn khóe mắt là một trong những dấu hiệu đầu tiên của sự lão hóa. Chúng thường bắt đầu xuất hiện ở độ tuổi 20 và ngày càng rõ hơn. Khi collagen và elastin suy giảm, phần da mềm xung quanh mắt là nơi đầu tiên xuất hiện các nếp nhăm. Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời trong thời gian dài cũng là một yếu tố chính góp phần hình thành vết chân chim. Các yếu tố khác gây chân chim là hút thuốc lá, ô nhiễm cao, nheo mắt và cau mày.

  • Nhẹ nhàng massage dầu vitamin E quanh mắt trong vài phút, hai lần mỗi ngày.
  • Ngoài ra, bạn có thể thoa gel nha đam quanh mắt trước khi đi ngủ mỗi ngày.

Xem thêm: Xóa mờ nếp nhăn hiệu quả bằng những phương pháp đơn giản

2. Nếp nhăn

dấu hiệu lão hóa

Nếp nhăn trên mặt là một trong những dấu hiệu rõ nhất của lão hóa. Các nếp nhăn thường bắt đầu xuất hiện sau tuổi 25. Nếp nhăn thường xuất hiện trên mặt, cổ… Khi collagen và elastin suy yếu do thời gian, da không thể duy trì vẻ ngoài mịn màng, đầy đặn và trẻ trung. Ngoài lão hóa, các nếp nhăn sớm có thể do các yếu tố như tiếp xúc với ánh nắng mặt trời hoặc môi trường ô nhiễm, hút thuốc, căng thẳng, giảm cân đột ngột và di truyền.

  • Xoa dầu olive hoặc dầu dừa lên khu vực da nhăn hàng ngày có thể giúp làm giảm nếp nhăn. Dầu dừa và dầu oliu cung cấp độ ẩm và tái tạo các tế bào da, giúp trẻ hóa da hiệu quả.
  • Ngoài ra, bạn có thể dùng một quả chuối chín, đu đủ hoặc bơ đắp lên vùng da nhăn ít nhất 30 phút, sau đó rửa sạch bằng nước ấm. Làm việc này 2 hoặc 3 lần một tuần để giảm nếp nhăn.

Xem thêm: Cách xóa nếp nhăn trên mặt bằng vitamin E

3. Da khô

dấu hiệu lão hóa

Da thiếu độ ẩm có thể dẫn đến thô ráp và nứt nẻ, và đây có thể là dấu hiệu lão hóa của da. Thời gian làm da không sản xuất đủ dầu tự nhiên để giữ cho da mềm mại và dẻo dai. Điều này làm cho các lớp trên cùng trở nên khô. Cùng với tuổi tác, tỷ lệ tái sinh tế bào da suy giảm giảm. Ngoài việc lão hóa, mất nước, tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, sử dụng quá nhiều xà phòng, không khí khô, tắm nước nóng, hút thuốc và căng thẳng cũng góp phần làm khô da. Bạn có thể sử dụng một trong các biện pháp sau đây để chống lại khô da.

  • Khoảng 30 phút trước khi tắm, chà một ít dầu ôliu lên da và massage nhẹ. Đi tắm bình thường, sau đó dùng kem dưỡng ẩm nhẹ.
  • Ngoài ra, thoa mật ong hoặc kem sữa lên khắp cơ thể và để trong 5 phút trước khi tắm

Xem thêm: Chăm sóc da khô tại nhà bằng phương pháp tự nhiên

4. Da chảy xệ

dấu hiệu lão hóa

Một dấu hiệu nổi bật của lão hóa là da chảy xệ, do suy giảm độ đàn hồi theo tuổi. Thời gian làm suy giảm collagen và elastin khiến da mất độ đàn hồi, dẫn đến chảy xệ. Các yếu tố góp phần vào làn da chảy xệ bao gồm tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, hút thuốc, uống ít nước, thay đổi cân nặng đột ngột, chế độ ăn uống kém…Cách khắc phục da chảy xệ tại nhà

  • Mặt nạ lóng trắng trứng là một trong những phương pháp điều trị tốt nhất cho làn da chảy xệ. Trộn đều 1 muỗng canh sữa chua nguyên chất và lòng trắng 1 quả trứng. Thoa hỗn hợp trên mặt và cổ và để trong 20-30 phút trước khi rửa. Làm việc này 2 hoặc 3 lần một tuần.
  • Massage da thường xuyên với dầu ô liu ấm hoặc dầu dừa cũng giúp săn chắc da giúp ngăn ngừa lão hóa.

Xem thêm: Cách chữa da chảy xệ hiệu quả với 10 phương pháp tự nhiên

5. Nám da, đốm đồi mồi

dấu hiệu lão hóa

Vết nám da, đốm đồi mồi là một trong những dấu hiệu lão hóa của da. Khi cơ thể có tuổi, sẽ dẫn đến sản xuất dư thừa melanin gây nám da hoặc đốm đồi mồi trên da. Ngoài tuổi tác, tiếp xúc ánh nắng mặt trời, căng thẳng tinh thần hoặc tiếp xúc với các hóa chất có hại cũng có thể gây tăng sắc tố. Đốm đồi mồi hoặc nám da do lão hóa thường xuất hiện trên mặt, cánh tay, lưng và bàn tay.

  • Chà một ít nước chanh tươi lên da, để trong 10 đến 15 phút, sau đó rửa sạch bằng nước. Làm điều này hai lần mỗi ngày.
  • Ngoài ra, trước khi đi ngủ, dùng gel nha đam tươi thoa lên da vùng da đồi mồi và để qua đêm. Rửa sạch vào buổi sáng.
  • Bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời bằng cách sử dụng kem chống nắng, áo, nón, váy chống nắng để hạn chế nám da..

Xem thêm: Chữa nám da bằng phương pháp tự nhiên an toàn hiệu quả

6. Da cổ nhăn nheo, trùng nhão

dấu hiệu lão hóa

Da cổ nhăn nheo hoặc trùng nhão là một trong những dấu hiệu thường thấy của lão hóa. Lớp da vùng cổ mỏng hơn hầu hết da ở các bộ phận khác của cơ thể. Điều này khiến làn da cổ dễ lão hóa hơn. Ngoài quá trình lão hoá tự nhiên, tiếp xúc với ánh nắng mặt trời và thậm chí cả di truyền cũng có thể khiến lớp da vùng cổ nhanh lão hóa hơn

  • Để ngăn ngừa lão hóa da cổ, hãy thoa kem dưỡng ẩm lên cổ hàng ngày
  • Trước khi ra đường 30 phút, hãy thoa kem chống nắng có SFP ít nhất 30 lên vùng cổ

7. Quầng thâm quanh mắt

dấu hiệu lão hóa

Một trong những dấu hiệu sớm nhất của lão hóa là quầng thâm xung quanh mắt. Vùng da quanh mắt rất mỏng và ngày càng mỏng hơn theo tuổi tác. Ngoài ra, mất chất béo và collagen do lão hóa làm cho da mỏng hơn, làm lộ rõ các mạch máu dưới mắt. Sự thay đổi kết cấu da và suy giảm collagen dẫn đến quầng thâm dưới mắt. Quầng thâm có thể khiến bạn trông già hơn độ tuổi thực. Các yếu tố khác như di truyền, tiếp xúc với ánh mặt trời, ô nhiễm và thiếu ngủ cũng có thể gây ra quầng thâm dưới mắt.

  • Trước khi đi ngủ mỗi đêm, hãy bôi một ít dầu quả hạnh hoặc bơ hạt mỡ vào dưới mắt và nhẹ nhàng xoa bóp trong 5 phút.
  • Bạn cũng có thể ngâm miếng bông miếng bông vào nước hoa hồng và đặt chúng vào mí mắt trong khoảng 15 phút, hai lần mỗi ngày.

8. Lỗ châm lông to

dấu hiệu lão hóa

Lỗ chân lông to là nỗi buồn lòng với rất nhiều chị em. Tuổi tác làm suy giảm sản xuất collagen, khiến lỗ chân lông bị mất độ đàn hồi và mở rộng. Ngoài việc lão hóa, tiếp xúc ánh nắng kéo dài, di truyền, căng thẳng và chăm sóc da kém cũng góp phần làm to lỗ chân lông.

  • Đá lạnh giúp làm co lại các lỗ chân lông nhờ hiệu ứng làm săn da. Bạn có thể dùng đá lạnh và chà vào da trong 5 phút, vài lần trong ngày.
  • Ngoài ra, bạn có thể sử dụng dấm táo pha loãng thoa lên da. Giấm táo có thể khôi phục độ cân bằng pH của da. Làm việc này 2 hoặc 3 lần một tuần để có làn da săn chắc mịn màng.

Xem thêm: Se khít lỗ chân lông trên mặt hiệu quả với 13 phương pháp tự nhiên

9. Bọng mắt

dấu hiệu lão hóa

Khóc nhiều, ngứa mắt, thiếu ngủ và một số phản ứng dị ứng có thể gây bọng mắt tạm thời. Nhưng nếu bọng mắt xuất hiện mà không hề biến mất, đó là một dấu hiệu của lão hóa. Da dưới mắt là rất mỏng và là nơi dễ ảnh hưởng nhất theo thời gian. Đồng thời, các mô trong mí mắt cũng yếu đi theo thời gian, do đó có thể gây ra bọng mắt.

  • Đặt túi trà đen hoặc lát dưa chuột lên mí mắt từ 10 đến 15 phút một vài lần trong ngày có thể làm giảm bọng mắt. Bạn có thể làm lạnh túi trà hoặc lát dưa chuột trong tủ lạnh trong 30 phút trước khi dùng.
  • Ăn ít muối và không uống rượu, vì điều này có thể dẫn đến việc giữ nước và làm mắt sưng hơn.

Mẹo giảm dấu hiệu lão hóa

  • Sử dụng kem chống nắng hàng ngày và hạn chế tiếp xúc trực tiếp với ánh sáng mặt trời.
  • Giữ ẩm thường xuyên cho da, vì da khô dễ bị nếp nhăn.
  • Luôn tẩy trang trước khi ngủ.
  • Rửa mặt hai lần một ngày.
  • Tẩy tế bào chết mỗi tuần một lần.
  • Ăn thực phẩm giàu protein và canxi, ăn ít thức ăn có đường và chế biến sẵn.
  • Uống đủ 2 đến 2,5 lít nước mỗi ngày.
  • Ngủ đủ 7 đến 8 tiếng mỗi đêm, ngủ là phương thuốc thần giúp cơ thể trẻ hóa nhanh nhất.
  • Không hút thuốc, sử dụng các chất kích thích như bia, rượu
  • Tránh sử dụng các sản phẩm chăm sóc da có chứa các hóa chất độc hại có thể gây kích ứng và làm hỏng da. Chọn sản phẩm chăm sóc da hữu cơ có nguồn gốc từ thiên nhiên.
  • Tránh bơi trong bể bơi có độ clo cao vì nó có thể gây kích ứng da và tóc.
  • Không tắm quá lâu, vì điều đó sẽ tẩy lớp dầu tự nhiên của da, gây khô da.
  • Tránh các biểu hiện lặp đi lặp lại như nheo mắt, nhăn trán…
  • Tập thể dục đều đặn để cải thiện tuần hoàn máu tăng sức khoẻ của da.

Category: Phương pháp làm đẹp

SHARE

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here