Những cách kích thích ham muốn tình dục ở nàng

0
534

Nhiều yếu tố có thể tác động tiêu cực đến ham muốn tình dục, từ lão hóa, bệnh tật, căng thẳng. Có một lượng lớn số phụ nữ trên thế giới thường xuyên rơi vào tình trạng rối loạn tình dục. Chuyện chăn gối là chất kích thích hâm nóng đời sống tình dục vợ chồng, không ai muốn phòng ngủ của mình lạnh lẽo. Để kích thích lại cảm giác ham muốn hoàn toàn không phải chuyện khó, chỉ cần có một chế độ ăn uống hợp lý cùng một số mẹo nhỏ là bạn hoàn toàn có thể tăng cường hưng phấn tình dục của nàng. Cùng sức khỏe gia đình tìm hiểu những cách tự nhiên để tăng ham muốn tình dục cho nàng.

Có thể bạn quan tâm:

1. Ngắm nhìn ảnh của bạn tình

cach-tang-cuong-ham-muon-tinh-duc

Có một nghiên cứu chỉ ra rằng khi mọi người nhìn vào một bức ảnh của một người yêu trong 30 giây hoặc lâu hơn, não của họ bắt đầu sản xuất dopamine, đó là một chất tăng cường ham muốn tình dục. Lấy hình ảnh yêu thích của bạn tình và dành một vài phút mỗi ngày nhìn vào nó.

2. Tập luyện thể thao

cach-tang-cuong-ham-muon-tinh-duc-1

Các bài tập luyện như chạy, đi xe đạp và giúp đỡ bơi cải thiện lưu lượng máu đến cơ quan sinh dục của bạn. Tập thể dục cũng làm tăng endorphin, là chất hóa học trong não đưa bạn vào tâm trạng sẵn sàng quan hệ tình dục. Thêm vào đó, làm việc có thể tăng của bạn testosterone mức sau đó và làm cho bạn cảm thấy đẹp và sexy hơn.

3. Rượu vang đỏ

cach-tang-cuong-ham-muon-tinh-duc-2

Nếu bạn muốn một chất kích thích tình dục nhanh nhất, một cồn nhỏ có thể làm cho bạn lả lơi và sexy hơi nhiều. Nhưng rượu vang đỏ là tốt hơn so với rượu hoặc bia, nghiên cứu đã chỉ ra rằng những người uống một lượng vừa phải rượu vang đỏ có một ham muốn tình dục cao hơn so với những người không uống hoặc uống các chất kích thích khác. Thêm một điều thú vị nữa là màu đỏ cũng làm tăng thêm cảm hứng cho bạn tình.

4. Những cái ôm

cach-tang-cuong-ham-muon-tinh-duc-3

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng những cái ôm có thể làm tăng mức độ oxytocin, giúp mọi người cảm thấy muốn gần nhau hơn. Ôm và âu yếm bất cứ khi nào bạn có thể, và cố gắng chạm vào đối tác của bạn thường xuyên hơn để châm ngòi cho cảm giác thân mật.

Ngoài ra một chế độ ăn uống hợp lý cũng giúp kích thích ham muốn tình dục ở nữ giới. Những món ăn chứa nhiều lượng estrogen giúp tăng ham muốn tình dục, trẻ hóa làn da và giảm các triệu chứng mãn kinh. Có nhiều bằng chứng khoa học cho rằng loại thực phẩm kích thích tình dục như hàu, quả sung, sô cô la và ớt thực sự tăng ham muốn tình dục của bạn. Các chất dinh dưỡng được tìm thấy trong nhiều loại thực phẩm này tốt cho bạn và có thể giúp đỡ bạn trong quá trình tăng ham muốn tình dục. Nó khơi dậy đam mê của chị em và giúp cải thiên chuyện ấy của hai bạn.

1. Sô-cô-la đen

thuc-pham-tot-cho-nao-5

Thực phẩm này có chức năng khơi gợi chuyện ấy một cách tuyệt vời. Những phụ nữ ăn một thanh sô-cô-la đen một ngày sẽ có nhu cầu tình dục cao hơn, và thường xuyên đạt thỏa mãn từ chuyện chăn gối nhiều hơn so với những phụ nữ khác. Đây là một trong những thực phẩm tuyệt vời để cải thiện đời sống tình dục.

Sô-cô-la chứa phenylethylamine, chất này giải phóng endorphins một chất gần như chỉ được sản xuất bởi cơ thể trong thời gian quan hệ tình dục. Sô-cô-la đen cũng làm tăng mức độ nhạy cảm cho làn da sẽ khiến chị em cảm thấy hưng phấn hơn bao giờ hết.

2. Dâu tây

cach-tang-cuong-ham-muon-tinh-duc-4
Được mệnh danh là “thực phẩm sexy”, dâu tây có chứa những chất có khả năng nâng cao chức năng tình dục ở cả nam lẫn nữ. Dâu tây có chứa hàm lượng vitamin B tốt cho động mạch của bạn, giúp lượng máu đến cơ quan sinh dục tốt hơn giúp hoạt động tình dục tốt hơn. Hơn nữa, loại trái cây này rất giàu vitamin C và chất chống oxy hóa, tốt cho tim mạch.

3. Quả bơ

thuc-pham-tot-cho-nao-6
Bơ là nguồn năng lượng lành mạnh và dồi dào cho ham muốn tình dục. Bơ giàu chất khoáng, các loại chất béo omega-3 kích thích tâm trạng một cách tự nhiên, giúp hai người cảm thấy sẵn sàng trong chuyện ấy. Bơ cũng chứa nhiều folat một chất giúp chuyển hóa protein, tạo nhiều năng lượng cho tình dục. Ngoài ra, bơ cũng chứa nhiều vitamin B6 – một chất dinh dưỡng làm tăng sản xuất hormone nam và kali giúp điều hòa tuyến giáp ở phụ nữ. Ngoài ra, quả bơ còn có thể ngăn ngừa hoặc trì hoãn bệnh tim, thúc đẩy lưu thông máu tốt hơn. Bất cứ điều gì giúp tim và tuần hoàn máu là có thể giúp mang lại một cuộc sống tình dục lành mạnh. 

4. Hạt bí đỏ

cach-tang-cuong-ham-muon-tinh-duc-6
Một loại thực phẩm giàu chất kẽm. Ngoài ra, hàm lượng a xít béo omega-3 giúp sản xuất ra những chất giống nội tiết tố được gọi là prostaglandin – một chất có tác dụng làm tăng ham muốn tình dục. Do đó, trong buổi tối tuyệt vời hay cùng nhâm nhi món này trong lúc 2 người đang tán gẫu.

5. Chuối

cach-tang-cuong-ham-muon-tinh-duc-7
Chuối chứa vô số các chất dinh dưỡng, đặc biệt là vitamin giúp cải thiện ham muốn tình dục. Ngoài ra, chuối cũng chứa các chất cải thiện tâm trạng, giúp bạn cảm thấy kích thích. ham muốn và tự tin trong chuyện ấy. Ngoài ra chuối còn rất tốt cho sức khỏe, do đó đừng nên bỏ qua chuối trong món tráng miệng hàng ngày.

6. Trà không đường

cach-tang-cuong-ham-muon-tinh-duc-8
Một loại thức uống thường nhật của các gia đình. Trà chứa các chất chống oxy hóa giúp thúc đẩy sự lưu thông máu, giúp tăng lượng máu đến cơ quan sinh dục, tăng năng lượng cho khả năng tình dục và cả trí nhớ, sự tập trung. Theo một nghiên cứu, những người uống từ 3 – 5 tách trà xanh mỗi ngày có khả năng tình dục cao hơn so với những người không uống trà.
Categories: Sex and Love