Tác dụng thần kỳ của trà hoa cúc với sức khỏe và sắc đẹp

0
435
tác dụng của trà hoa cúc

Tác dụng của trà hoa cúc là điều không phải ai cũng biết. Càng ngày xu hướng làm đẹp cũng như chăm sóc sức khỏe bằng nguyên liệu thiên nhiên đang càng được ưa chuộng. Từ xa xưa trà hoa cúc đã là một lựa chọn tuyệt vời cho việc chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp. Từ Châu Á, Châu Âu, Úc và Bắc Mỹ, đâu đâu cũng sử dụng trà hoa cúc để chăm sóc sức khỏe.

Có thể bạn quan tâm:

Thành phần hoạt tính của hoa cúc là bisabolol có tính chống kích ứng, chống viêm và kháng khuẩn. Nó cũng có tính chống lo lắng, chống ung thư, chống đông máu, chống co thắt và chống tiêu chảy. Cả hoa cúc tươi và khô đã được sử dụng để pha trà trong nhiều thế kỷ để chữa trị một số vấn đề sức khoẻ. Để làm trà hoa cúc:

  • Bỏ 1 muỗng cà phê hoa cúc hoa khô vào một cốc nước nóng.
  • Đậy trong 5 phút, sau đó lọc nước.
  • Thêm mật ong nguyên chất và uống trà khi vẫn ấm.

Bạn cũng có thể sử dụng trà cúc túi lọc. Ngoài ra hoa cúc cũng có ở dạng lỏng chất cô đặc, dầu, kem dưỡng da…cũng có tác dụng trong việc chăm sóc sắc đẹp. Sau đây sức khỏe gia đình xin giới thiệu đến bạn tác dụng của trà hoa cúc.

10 tác dụng của trà hoa cúc với sức khỏe và sắc đẹp

1. Chống mất ngủ

tác dụng của trà hoa cúc

Nếu bạn bị mất ngủ, uống trà hoa cúc có thể giúp bạn có lại giấc ngủ ngon. Trà hoa cúc như một loại thuốc an thần nhẹ và là thuốc gây ngủ tốt vì có chứa flavonoid giúp não giải phóng serotonin và dopamine để nghỉ ngơi. Hoa cúc cũng làm giãn các cơ và dây thần kinh, từ đó kích thích buồn ngủ. Ngoài ra, hoa cúc có các hiệu ứng chống viêm giúp thoát khỏi tắc nghẽn đường hô hấp gây ngáy.

  • Uống một chén trà hoa cúc ấm 1 giờ trước khi đi ngủ để thư giãn dây thần kinh và cơ bắp.
  • Ngoài ra, chuẩn bị 1 phần tinh dầu hoa cúc và 2 phần dầu ô liu hoặc dầu dừa. Massage mặt, gáy cũng như chân mỗi ngày trước khi đi ngủ.

2. Giảm đau đầu

tác dụng của trà hoa cúc

Cho dù bạn bị đau đầu hoặc đau nửa đầu, hoa cúc là một phương thuốc tuyệt vời để chữa trị vấn đề này. Trong hoa cúc có tính chống viêm, chống co thắt và dịu nhẹ giúp giảm đau. Trên thực tế, uống trà hoa cúc thường xuyên có thể giúp giảm tần suất và mức độ nghiêm trọng của các cơn đau nửa đầu.

Loại thảo mộc này giúp tăng tuần hoàn máu trong khi khử kiềm cơ thể, giúp bạn trở lại trạng thái bình thường. Đối với đau đầu và chứng đau nửa đầu, hãy uống trà hoa cúc 3 hoặc 4 lần mỗi ngày.

3. Giảm đau cơ và co thắt

tác dụng của trà hoa cúc

Một tác dụng của trà hoa cúc khác là giúp giảm đau đớn cơ bắp. Hoa cúc làm tăng nồng độ glycine trong nước tiểu, một acid amino tự nhiên giúp làm dịu thần kinh và cơ. Ngoài ra, hoa cúc có chất flavonoid có tính chống viêm, có tác dụng thư giãn cơ thể để tạo thuận lợi cho việc chữa lành các mô cơ đau. Một số tính chất dược liệu của hoa cúc có đặc tính chống viêm và làm dịu cơ.

  • Chuẩn bị dầu massage với 1 phần tinh dầu hoa cúc và 2 phần của dầu dừa. Sử dụng dầu này để xoa vùng bị đau để nhanh chóng giảm bớt chứng đau cơ và co thắt cơ.
  • Ngoài ra, uống trà hoa cúc 2 hoặc 3 lần một ngày để giúp thư giãn cơ đau.

4. Giảm stress

tác dụng của trà hoa cúc

Giảm stress là một trong những tác dụng của trà hoa cúc được sử dụng nhiều nhất. Stress có liên quan đến nhiều vấn đề về sức khoẻ, từ chứng mất ngủ đến rối loạn tim. Bản chất dịu nhẹ của hoa cúc có tác dụng an thần lên hệ thần kinh trung ương giúp giảm căng thẳng và lo lắng.

  • Thêm một vài giọt tinh dầu hoa cúc vào nước tắm ấm và ngâm mình trong 15 phút để xoa dịu thần kinh và giảm căng thẳng.
  • Ngoài ra, uống từ 2 đến 3 cốc trà hoa cúc hàng ngày.

5. Giảm đau bụng kinh

tác dụng của trà hoa cúc

Với các chị em phụ nữ thì giảm đau bụng kinh là tác dụng của trà hoa cúc tuyệt vời nhất. Một tách trà hoa cúc có thể thư giãn các cơ tử cung và ngăn khỏi co bóp trong suốt chu kỳ. Loại thảo mộc này giúp giải phóng amino axit glycine, làm giảm co thắt cơ. Ngoài ra tính chống viêm và chống co thắt cũng làm giãn tử cung và giảm các cơn co thắt gây ra đau bụng trong suốt chu kỳ kinh nguyệt. Chỉ cần 2 đến 3 chén trà hoa cúc mỗi ngày sẽ giúp giảm đau bụng kinh trong chu kỳ rất nhiều.

6. Tốt cho dạ dày

tác dụng của trà hoa cúc

Trà hoa cúc có chứa nhiều loại tinh dầu có lợi cho hệ tiêu hóa. Có thể là tiêu chảy, đau bụng, đầy bụng, buồn nôn. Trà hoa cúc làm dịu các thành ruột, làm giảm đau đột ngột, và loại bỏ khí và đầy hơi. Thêm vào đó, nó có thể làm giảm viêm dạ dày và nguy cơ loét dạ dày. Uống trà hoa cúc 2 hoặc 3 lần một ngày để giữ hệ thống tiêu hóa khỏe mạnh. Vì loại thảo mộc này có tính chất giảm đau nhẹ, hoa cúc cũng là một loại thuốc giải độc hoàn hảo cho trẻ nhỏ thường bị chứng chứng đau bụng, tiêu chảy và sốt.

7. Giảm cân

tác dụng của trà hoa cúc

Uống trà hoa cúc rất tốt cho những người đang cố gắng để giảm câ. Loại thảo mộc này kích thích tiết dịch dạ dày và thúc đẩy sự phân bố mỡ và cholesterol, điều quan trọng cho việc giảm cân. Một nghiên cứu năm 2010 được công bố cho biết uống một tách trà được làm bằng hoa cúc hay bồ công anh trước mỗi bữa ăn kích thích sản xuất dịch dạ dày giúp giảm cân. Thêm vào đó trà hoa cúc cũng có chất giải độc và lợi tiểu, giúp cơ thể loại bỏ độc tố độc hại, chất thải và nước thừa. Ngoài ra, thảo mộc này kiểm soát sự thèm ăn để tránh ăn quá nhiều.

8. Giải nhiệt cơ thể

tác dụng của trà hoa cúc

Tác dụng của trà hoa cúc khác là giúp giải nhiệt cơ thể, chữa lành vết loét miệng.  Trong trà hoa cúc có đặc tính chống viêm giúp xoa dịu cơn đau trên niêm mạc màng trong miệng giúp giảm bớt sự đau đớn và khó chịu. Thêm vào đó, khi dùng trà hoa cúc súc miệng, nó sẽ giúp ngăn ngừa chứng loét và các bệnh nhiễm trùng khác.

  • Chuẩn bị 1 chén nước đun sôi.
  • Thêm ½ muỗng canh hoa cúc, ngâm trong 10 phút.
  • Sử dụng dung dịch này súc miệng 3 hoặc 4 lần mỗi ngày cho đến khi hết loét miệng.

9. Chống mỏi mắt

tác dụng của trà hoa cúc

Bản chất dịu nhẹ và thư giãn của hoa cúc giúp giảm căng thẳng mắt. Tính chống viêm của nó cũng làm giảm sưng quanh mắt. Thêm vào đó, một tác dụng của trà hoa cúc khác với mắt là giúp loại bỏ vết thâm đen ở mắt .

  • Ngâm 1 hoặc 2 túi trà hoa cúc trong một cốc nước nóng trong 5 phút.
  • Nhấc ra, đặt một cái vào tủ lạnh và cái kia để ở nhiệt độ bình thường.
  • Đầu tiên, đặt túi trà nhiệt độ bình thường vào mí mắt trong 5 phút.
  • Tiếp theo, đặt túi trà lạnh vào mí mắt trong 5 phút.
  • Lặp lại thường xuyên đến khi hết quầng thâm.

Ngoài ra, uống từ 2 đến 3 cốc trà hoa cúc để giảm mỏi mắt từ bên trong

10. Đẹp da

tác dụng của trà hoa cúc

Một trong những tác dụng của trà hoa cúc được nhiều chị em yêu thích là giúp đẹp da. Trong hoa cúc có một chất chống oxy hóa tốt, giúp chống lại các gốc tự do trong cơ thể làm hỏng các tế bào da. Trà hoa cúc cũng rất hiệu quả trong việc chống lại vi khuẩn, do đó giúp ngăn ngừa mụn trứng cá và các vấn đề về da khác.

Hơn nữa, trà hoa cúc có khả năng làm dịu các vết cắn của côn trùng, thủy đậu, vết thương, bỏng, bầm tím, cháy nắng, phát ban và da bị viêm. Loại thảo mộc này còn làm giảm bớt sự khó chịu do các bệnh eczema, bệnh vẩy nến, phát ban da và các chứng rát da khác.

  • Rót một chén trà hoa cúc và để nguội. Nhúng một miếng bông vào trà và chà xát trên vùng da bị ảnh hưởng. Đợi 10 phút, sau đó rửa sạch bằng nước mát. Sử dụng nó một lần một ngày để có làn da đẹp mịn màng.
  • Bạn cũng có thể sử dụng trà cúc nóng xông hơi cho đôi mắt và mở lỗ chân lông để loại bỏ các tạp chất.

Chú ý khác khi sử dụng trà hoa cúc:

  • Những người dùng thuốc tiểu đường nên sử dụng hoa cúc dưới sự hướng dẫn của bác sĩ.
  • Tránh dùng loại thảo mộc này nếu bạn đang mang thai hoặc đang cố mang thai.
  • Đừng đun sôi trà hoa cúc, vì điều đó sẽ phá hủy các hợp chất trong trà.
  • Nếu bạn bị dị ứng với các loại cây như rau diếp, hãy cẩn thận khi sử dụng trà hoa cúc
  • Tránh uống trà hoa cúc liên tục, vì nó có thể gây buồn ngủ và nôn.
  • Tránh dùng trà hoa cúc nếu bạn bị dị ứng với cần tây, hoa cúc, hoa cúc vạn thọ.

Category: Sống khỏe mỗi ngày